Zit jij dagelijks urenlang achter je bureau? Dan ben je niet de enige. Veel mensen brengen een groot deel van hun werkdag zittend door, vaak op een standaard bureaustoel. Maar wist je dat lang stilzitten…
Wist je dat botox kan helpen tegen tandenknarsen?
Wat is tandenknarsen? Tandenknarsen is een aandoening waarbij mensen hun tanden over elkaar heen schuren of krachtig op elkaar klemmen, vaak tijdens de slaap. Dit kan leiden tot diverse problemen, waaronder tanderosie, pijnlijke kaken, hoofdpijn…
3 tips om sneller fit te worden
Veel mensen leven (te) ongezond. Ze bewegen te weinig, eten niet op de juiste manier, drinken alcohol en roken sigaretten. Het is niet voor niets dat de gezondheid in westerse landen flink achteruit is gegaan.…
Zo krijg jij de perfecte sportuitrusting voor jouw…
Als je een actieve levensstijl nastreeft, weet je hoe belangrijk het is om de juiste uitrusting te hebben. Of je nu de paden op gaat voor een lange hardloopsessie of het veld op stapt voor…
Energie, uithoudingsvermogen, herstel: de drievoudige werking van BCAA
In de wereld van voedingssupplementen en fitness is er één term die je keer op keer tegenkomt: BCAA. Deze afkorting staat voor Branched-Chain Amino Acids, oftewel vertakte keten aminozuren. Maar wat maakt BCAA zo speciaal…
Verlicht je voetpijn met bezoek aan de podoloog
"Zet een stap in de juiste richting," zegt de podotherapeut uit Zaandam met een glimlach. We zitten in zijn praktijk, omgeven door allerlei hulpmiddelen en meetapparatuur. Een podotherapeut behandelt mensen met voetklachten of klachten aan…
Behaal deze voordelen met goede hardloopschoenen
Hardlopen is een geweldige manier om fysiek actief te blijven en je gezondheid te bevorderen. Maar heb je ooit overwogen hoe belangrijk het is om de juiste hardloopschoenen te dragen? Veel mensen denken dat het…
Het belang van gezonde en goede ogen
Gezonde en goede ogen zijn essentieel voor een optimale levenskwaliteit. Ze stellen ons in staat om te genieten van de wereld om ons heen, te lezen, te werken en te communiceren met anderen. In dit…
Stoppen met drinken: dit zijn alternatieve activiteiten die…
Alcoholgebruik sluipt er soms zo in. Waar je eerst nog een enkel glaasje dronk tijdens een feestje, merk je nu dat je steeds vaker een excuus hebt om te drinken. Om het weekend in te…